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备孕,这些食物要慎吃

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备孕,什么多吃些好?什么吃了不好?饮食是备孕过程中很重要的一项,女性应多加注意,不能吃的食物一定不要吃。专家讲述了有些食物要慎吃,下面一起来了解一下。

备孕,这些食物要慎吃

咖啡

咖啡对受孕有直接影响,在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此饮料的一半,因此,打算怀孕的女性,应尽量少喝咖啡。》》》》有什么疑问,点击咨询

腊肉

腊肉中含有亚硝酸胺致AI物,吃的太多会增加体内的解毒和排毒压力,加重肝脏和肾脏的负荷,所以备孕期的女性应少吃腊肉。另外,咸菜咸鱼等过咸食物要少吃,尽量清淡饮食,以降低孕期浮肿和高血压的风险。

胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素以及维生素A、维生素B1、维生素B2等多种维生素,每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%——20%,每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿L。虽然吃胡萝卜有这么多好处,但是女性吃太多胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素可能会影响怀孕。

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